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提到青春，很多人可能会想到迷茫，聒噪，不安定。本片的创作目的在于将“微运动”与青年人的生活理念相结合。以动态的形式展现青春中不惑，积极的一面，呼吁青年人趁着年华尚好，做自己想做的事。因此，本片采用了5位性格形象不同的年轻人以“三人篮球”的热血；“城市长跑”的奋进；“青春热舞”的友谊；“自然生活”的怡然以及“登山骑行”的坚定，5个不同的角度来展现青年人在生活中运动与青春的态度。独白与大字体相结合的表现手法更是想要彰显出青春本身的奔放与不羁。同时，漏光与油漆喷墨的效果贯穿始终则想要表现出青春岁月中的缤纷感与年少时的珍贵洒脱。全片旨在发出年轻人对追求自主生活最强烈的呐喊，同时也号召更多的青年朋友们要勇于宣扬自己的青春态度。