在你印象中，「跑酷」是怎么样的？曾有不少打着跑酷名号的人，冒极大风险做出危险挑战和特技以博得大众的眼球，结果却因自大、失误等身受重伤甚至付出生命的代价。跑酷就是这么一种翻墙、跳楼、玩命的高危运动？

其实并非如此，跑酷原本是一项“移动的艺术”，也是一种需要勇士精神的运动。他们将生活周围可利用的设施为自己所用，结合灵活性和控制性，发挥身体的潜能去挑战面前的一道道障碍。

有这么一群跑酷玩家和极限运动摄影师，用切身行动和镜头表达努力化解大众对这项运动的误解，来传达这份健康、正能量的运动艺术，而 木村 就是这么一员。

本期特别推荐 ZHIYUN莱塔社光影大使 - 木村 的跑酷作品，感受跑酷长镜头的魅力，不妨看看用稳定器记录跑酷究竟是一种什么样的体验。

视频连接：https://v.qq.com/x/page/t0858ea3gun.html

作者：莱塔社光影大使 - 木村

设备：松下EVA1相机 + 云鹤3 LAB稳定器 + Ninja V监视器

1跑酷/极限运动在你的生活或摄影生涯中，扮演者什么样的角色？

我的摄影生涯是因为跑酷而起的，而跑酷就像时光机，把我带回那个天真而温和的童年世界。

不去探险，又怎么知道这个平淡世界里究竟隐藏着什么秘密和巨大能量。跑酷将我从无聊的平庸的生活中解放出来，让我积极的去探索我的生活，我生活的世界。

在对跑酷的不断追求中，我接触到了摄影。对我而言，这是一种全新的表达方式，当我看到那些绝佳的作品时，我就知道，这是我要做的事情——拍摄运动影片。

2015年当时毅然辍学，开始到影视公司学习摄影和剪辑。还记得进入公司的第一天，我十分惶恐的问同事镜头应该怎么换，至今已经过去三年多了。在这三年里我拍摄了许多的极限运动短片和影片，获得过2017班夫中国户外影像计划最佳摄影奖。多年来户外探险、跑酷训练和制作运动影片的经历，让我对多元的生活更加热爱。

2作为极限运动摄影师，在拍摄跑酷时，你认为表现镜头故事最大的困难在哪里？

摄影师对这项运动、运动员技巧风格的了解程度十分重要，了解的越充分，配合起来也就相对简单一些。由于自身也是一名跑酷玩家，懂得跑酷者的动作要领，能够预判跑酷者的动作和运动方向，从而捕捉更出色的镜头。如果是跨界摄影师，想必这个学习、沟通的过程就要变得复杂很多。

还有一点是个人非常看重的，就是运动员与周围环境的关系。在我的摄影作品中，很少去拍摄特写动作，更不会用大光圈去虚化运动员身后的背景。因为对我来说，运动员是依赖于环境来活动的，他对环境感知是非常敏感的，而跑酷就是这么一项融入于生活环境的挑战和艺术。

3为我们剖析一下你作品中使用稳定器拍摄的镜头语言吧，能否提供什么建议？

跑酷是一项运动幅度十分大的运动，稳定器的存在就给予了拍摄作品更多惊喜，一来不仅提供防抖稳定画面的作用，二来以流畅平滑的拍摄效果给予了观众画面代入感，去感受这项运动的魅力。

记得有一个场景的镜头中，摄影机的调度非常复杂。从左到右移动运镜的同时，还要将拍摄构图由平视变为俯拍，最主要的是，这些变化都是在狭窄的楼梯道上完成。

当时我用的机器是松下EVA1 + 云鹤3 LAB稳定器，这个相机比一般的单反大得多，好在配合云鹤3 LAB的使用过程中，用提壶模式省力了不少，还给高低角度切换的拍摄给予便利。

实际拍摄过程中，我右手提着稳定器的手柄，而左手可以抓住稳定器下方收拢好的三脚架作为支撑手柄，同时用手指控制云台的运动轨迹。事先我们商讨了运动员的运动轨迹和动作停留点，然后我再规划自己的拍摄运动轨迹，确定每个位置的拍摄视角以及稳定器的控制。

幸运的是，经过反复多遍的打磨和拍摄后，最终还是取得了很满意的镜头，完成了这一段非常优美的S形曲线环绕拍摄。

4在你的跑酷或拍摄过程中，有没有遇到过什么难忘的人或事？

那是我拍摄跑酷的第一年，我和朋友们一起登上了玉龙雪山，虽然缺氧缺水，但我们挑战了很多有难度的技巧动作。在这里，放眼千里是无人之境，耳边是寒风呼啸。

这项爱好让我们始终保持激情高涨的勇气，渴望去发现、去探索、去征服那些未知的挑战。让跑酷运动与自然环境友好亲密共处，这也是让我们振奋和欣慰的事情。

5对于其他喜欢跑酷或想要拍摄极限运动的新手摄影师，你有什么想要分享的小技巧？

1. 保持对这项运动和创作的激情，如果你想用镜头更完美、流畅地展示它，不妨切身去了解这些运动的动作，甚至是去学习尝试。当你真正领悟到精髓，融会贯通地使用镜头展示极限运动的美，也就是一件很自然的事情了。

2. 极限运动的拍摄，是一件非常消耗体力和精力的事。新手摄影师可以从选择小巧和简单的摄影装备开始，避免花费过多精力在器材上。等你拍摄可以驾轻就熟时，再选择专业的器材和稳定器，也许会给你带来不凡的拍摄体验。

3. 拍摄前一定要和运动员、导演和整个剧组沟通好，一方面可避免摄影师和运动员碰撞等安全隐患，另一方面也可尽可能捕捉运动所带来的美感，不错过更具张力和完美的表现方式。

6除了极限运动的拍摄，你是否还会选择其它方向？

目前做跑酷这类极限运动的摄影师很少，跑酷是我的爱好，而摄影也是我喜欢的工作。我想让更多观众能看到它，正确了解跑酷运动所带来的正能量，同时也希望能有更多摄影师同行能关注到这块。

这是我拍摄运动的第三年，目前想做的依然是创作更多更好的极限运动作品。因此，我想这份爱好，也会伴随我一直坚持努力下去。

——END——