播出平台：韩国，On Style
播出时段：黄金时段20:40
节目时长：60min播出格式：季播



节目简介
一档女性户外健身节目。



节目以每组2（嘉宾）+2（教练）的形式分成两组进行两天一夜的户外运动体验，两支队伍每期将进行两项流行运动的学习（运动项目根据调查女性推崇的Body Tip决定），学习过程注重讲解运动动作的原因和步骤详细分解。完成学习后两组分别通过 V-Beauty频道进行40分钟的Get fit  studio现场直播，将所学技能亲自传授给观众，获得直播点赞优胜组获得Get fit studio 永久保存的权利和奖杯。



节目区别于大部分美体丽人节目一味追求外表的美丽，而是引导观众接纳并喜爱原本的自己、直面自己的问题并进行改善。该季摆脱棚内录制模式走向户外，把常规的美体教学扩展到趣味运动的学习，使观众在新一季中体验到不同于以往的节目看点和乐趣。另外，通过嘉宾的学习再进行实时教学，一方面检验了短时间内该运动对于普通人的学习速成性，另一方面也通过直播渠道促进与观众的互动，反复的学习过程更能使观众吸收和运用。