《舞动上海》是我准备长期制作的一个系列视频，此为第一季第一集。欢迎大家和我进行沟通交流，共同进步。
首先放上正片的在线观看以及正片以及一些原始素材的下载地址：

原片视频：




正片以及一些原始素材的下载地址：http://pan.baidu.com/s/1c0BK1Cc

1：前期策划

自从上次做了索尼全画幅微单™A7SII的开箱文，就一直计划着用索尼A7SII做一个系列作品。经过一些思考，最终决定做一个系列视频，运动的视频系列《舞动上海》。预期中，第一季为舞蹈，包含瑜伽，街舞，芭蕾等等，第二季开始看情况拍摄舞蹈或者其他运动譬如跑酷，滑板等等。这个与我喜欢各式的MV有关，自认还无法驾驭剧情类的视频，则从自己比较擅长和喜爱的MV类下手。第一集本来计划为街舞，但是摄影圈的好友摄手与瑜伽舞者Sprinna正好档期有空，则决定先拍第一期瑜伽篇。也欢迎各种资源进行合作。以下就是《舞动上海》系列第一季第一集的制作手记。

2：拍摄的准备

器材的准备：无疑用我手上自有的最好的设备索尼全画幅微单™A7SII进行拍摄，为了前期进行大光比拍摄和后期调色所以全程S-LOG3。计划中不会用升格的画面用 3840X2160　25P进行拍摄，升格的画面用1080P 100P进行拍摄。镜头方面，根据对画质的要求和现有的条件，这次决定尽量用定焦，便带我使用已久的EF卡口腾龙24-70，从广角到长焦分别携带了E口三阳12mm F2，EF口永诺35mm F2，与FE口70-200F4，为何携带FE70-200 F4这个头，是因为在我的计划中，长焦会用得很多，此镜头长久使用下来的素质和焦段比较胜任此次的拍摄，好吧我承认最主要的原因是我其他的长焦镜头只有一个三阳85 T1.5了。除A7SII和镜头，其他的器材还有：

1：助手汪辉所持的索尼A7S一台，挂E16-50镜头，用于拍摄花絮照片和视频，全程APS-C 50P进行拍摄，后期花絮多一点慢动作有时候会好很多，16-50是APS-C镜头，轻便，也能自动对焦进行拍照。

2：FW50电池6块，以我的经验，预计正片拍摄用的索尼全画幅微单™A7SII用掉4块，拍摄花絮照片和视频的索尼A7S用掉2块，全程除非换场地机器不关，显示屏常亮，这样会增加我拍摄的效率。结果使用从清晨6点拍到下午5点，中间各种转场，准备和吃中饭，最后略有富余。

3：存储卡3张，1张东芝U3 64G的卡索尼A7SII拍摄正片用，1张A7S时代创见 U1 64G的卡A7S拍摄花絮用，另有一张平时用于GOPRO HERO4黑色版的SANDISK U3 64G TF卡+SD卡套备用，在写此文章的时候，我已经趁双11又买了一张SD卡备用，因为我在用TF套SD卡套的时候偶尔会出现无法识别SD卡的情况，保险起见我还是多入了一张U3的SD卡，卡这种东西还是一定要买好的然后要有备件。附三张图感叹下三张卡的价格。双11某些东西还是会便宜的。







4：灯光方面，带了反光板和2个小LED灯进行补光，但是因为时间，人员和场地的关系，除了极少的镜头这次基本没用上。下次有条件会加大投入，准备用已有的LED三灯套装进行打光造型等。

5：其他附件，因为不上监视器和套件等，只带了轻便的小三脚架和一个机械手持稳定器，这里不得不说这次最亏的两点之一，就是没有准备好的电子稳定器，各种原因拍摄的时候正好没有电子稳定器，导致这次的运动拍摄大打折扣，唯一庆幸的自我安慰的借口就是瑜伽是比较静的舞蹈，加上索尼A7SII内置的5轴防抖让手持也具有很大的实用性，不过下次拍摄街舞篇的时候务必不会缺少电子稳定器。

6：取暖设备。。。因为上海最近天气无常，这次我还带了羽绒服和几片暖宝宝贴片，但是一天下来除了清晨6点多的时候基本不冷。以前经历过很冷的时候拍摄的情况，一片暖宝宝贴片或者一杯热咖啡能大大加快拍摄进度。。。我估计春节前这个会成为我的标配。

3：拍摄现场

估计大家关心最多的其实是拍摄的现场，先放花絮照片和正片中也出现的花絮视频的截图，然后每张图进行一些小的注释。花絮和成片镜头画面无法完全一一对应，给出大致的效果。一般每组图前面为花絮，后面为正片中的镜头。

1、我们比和瑜伽舞者约定的时间提早到了现场，清晨六点左右用索尼全画幅微单™A7SII拍了一些延时照片用于系列的第一个正式画面，最有代表性的上海画面，日出的外滩。



2、太阳尚未完全露脸，我们拍摄的时候有很多偶遇的摄友也来蹭拍。





3、给索尼大法跪了，其实没趴下已经不错了，极低机位略略仰拍，翻折屏这个时候给予了很大便利，让我不用直接趴在地上。



4、对有组织有预谋有恒心有魄力的晨练大妈们报以最崇高的敬意，给视频增加了些许生活和积极的元素。此处大多数手持70-200拍摄。



5、外滩旁边的黄埔公园也是拍光影的好地方，各种乱入的光线和游人，找各种逆光角度容易出效果。这里也均是手持，感叹机身防抖黑科技带来的便利，这种画面极大地增加我素材的可用率。然后S-Log3让我后期也达到了大光比下高宽容度的效果，无法想象没有log的画面会是怎样。





6、时间来到了10点左右，游人明显增多，到处都是围观的人民群众，我们在人民英雄纪念塔和外白渡桥也拍了一些素材。其中一些素材比较珍贵，拍的机会少，准备时间多，这个时候便启用了脚架，最大程度提高了出片率，比如外白渡桥红绿灯间隙期间的拍摄，争分夺秒还具有一定的危险性。







7、最后我们来到了摄手同志找到的好地方。老建筑走道内昏暗的光线一度让我开到了8W的ISO，后期不降噪的情况下已可以接受，降噪后不在4K屏幕上查看也容易忽略细节的损失，总体来说相当满意，无法想象除了索尼全画幅微单™A7S系列在这个环境下拍的视频会怎样。另外一个俯视上帝视觉拍摄的大庭院也让整个影片的构图一下子丰富了很多。







4：视频后期

拍只用了一个白天，然而后期却用了我2天的时间。

个人后期水平有限，而且大家可能比较关心的是4K视频大素材的处理和SLOG3的调色，那么我就结合这个视频讲一下我的流程，从4K素材的代理到slog3的调色到降噪。首先声明，这只是我的一个流程，国内的分享氛围有限，我自己也是摸索着前进，经常在论坛和群里还有科学上网去国外网站看国外的文章和视频分享，得到的一点点经验，自己进行整理和大家交流。

对于4K素材的处理，我的电脑自认不算很差，配置如图



好歹在去年下半年买的时候也算不错的机器，后面增加了内存和500G的固态硬盘。我曾经在国内找了很久，竟然也没有很好的详细说明代理流程的文章，特别是针对WIN平台Premiere的，我个人是使用WIN平台，不是MAC系统，所以无法使用自带代理的FCPX。这里也顺便吐槽下Premiere，为什么不像苹果一样弄个简单的代理流程，MAC平台FCPX仅需一键就能切换代理与原素材，不知道ADOBE是基于什么原因迄今为止都不弄个简单的集成的代理方案。我现在的电脑运行Premiere，在素材都放固态盘时，单条轨道剪辑FS7的4K素材与索尼A7S系列的4K素材问题不大，但是素材量一多，轨道一多，那就完了。。。所以我在大半年之前处理用索尼全画幅微单™A7S配合SHOGUN录的4K素材的时候就自己琢磨出了一个比较通用的流程，此流程也是建立在各个大家分享的不完整的细节上建立的。下面我用此视频的若干4K原始素材为例图文分享如下。

1、首先进入ADBOE的Media Encoder转码。我用的此款软件，大家可以根据自己的条件和习惯进行选择。



首先准备好素材，比如你原始素材是这样的4K100Mbps的，你无法流畅剪辑，如下图（此处所有素材均在文章开始处网盘提供下载）



将素材导入，如图所示，比如C0001变为C0001_1，文件名多了个_1，以此类推。



然后在预设中将输出的属性变为你能流畅剪辑的属性，这里我推荐2个属性，如图不是太差的，能流程1080P的就输出按照H.264　1920X1080　5Mbps的参数来进行转码，这样在1080P的屏幕下不调色其实基本看不出画质的区别。此处特别注意一点：你封装的格式要一样，比如你之前MP4结尾现在就封装为MP4，之前MOV结尾现在就封装为MOV，索尼A7SII的4K文件为MP4结尾，所以此处封装为MP4。如下图：



（当然如果你的电脑很好，只是尚达不到流畅剪辑4K多轨多特效原始文件的程度，你也可以只减少码率，比如将索尼A7SII的4K 100Mbps的素材变为4K 5Mbps进行使用，这样某些程度上更方便，具体情况请自行测试）

注意此处是可以全选之后统一更改为一个预设值的，如图



然后做个安静的美男子等它们转完，其实这个过程不慢的，如果真的非常多那就在睡觉之类的时候转吧，第一天收工回来睡觉前转码，第二天肯定也转完了。

转完之后，如果没有特殊设置更改了输出的文件夹，那么会在你原始的文件夹下生成小的视频文件，_1结尾的，将所有_1结尾的文件放在一个任意的新的文件夹（不能和原始文件同存于一个文件夹），可以用日期排列的方式将所有的新文件带_1的排列出来，然后全选，如图



在新文件夹后，然后用各式各样的文件名更名工具将其文件名后缀_1删除，此时就有和原始文件文件名完全一样的小视频文件了（此处的可以逆向思考，你如果觉得删除不方便或者你的更名软件不能简单地删除_1，那么也可以给原始文件用各种方法统一地在文件名后加_1），更名软件和方法很多种，此处我用熟悉的拖把更名器来进行操作，在删除选项中将扩展删除打钩，然后设置从文件名第6个字符开始，共删除2个字符，执行即可。其他软件自行摸索。



此时进入Premiere，在项目里面创建序列，这里有一个非常重要的地方要注意，不然你会发现在各种特效处理时，进行了位移，放大缩小之类的操作之后，会出现各种分辨率相关的问题，所以我强烈建议此时将序列设置为4K的分辨率（你以后要替换的原始素材的分辨率，你原始素材是4096X2160就设置4096X2160，是3840X2160就设置3840X2160）,此处素材是索尼全画幅微单™A7SII的素材，所以我设置为3840X2160的序列，如图：



然后正常的流程将素材拖入轨道，如果出现下图中图像未占满屏幕的情况，是因为你的小视频素材是1080P，而序列是4K的原因，此时只需要右键全选，点击缩放为帧大小即可，如图



在你进行各种流畅的剪辑之后，在调色等步骤之前，你就可以进行下一步，将所有小视频素材还原为原始视频素材。

方法有两种：

1：最简单最暴力的方法，在关闭Premiere项目之后，将原始文件全选复制到小视频文件的文件夹覆盖即可，这个就真心不用配图了吧。

2：也可以将小视频文件夹名称改变，然后进入Premiere会提示缺少素材，如图



此时注意选中“自动重新链接其他媒体”，选择查找，选择原始文件的文件夹，选中原始文件即可。



至此，4K代理剪辑流程已结束。

请期待索尼全画幅微单™A7SII拍摄《舞动上海》的后续视频以及对应的制作手记，会陆续带来其他大家比较关心的前期和后期的拍摄内容，包含各种A7SII相关内容，如A7S与A7SII的使用对比，后期的简单调色和降噪等。
附各主创的联系方式：

导演/摄影/后期：龚天平 自由导演，摄影师
微博：@游戏天平
微信：gametp
个人公众号：影像天平

副导演：摄手 上海地区摄影圈知名人士，活动组织者，上海摄影网站长
微博：@摄手_Hand2015

瑜伽舞者：Sprinna， 创办昆明Sprinna瑜伽工作室
微博：@Sprinna_yoga