相信现在大家对相机拍视频的认知早已不是什么新鲜事，大到影院电影，小到生活中零碎的各种小视频，到处都能看到相机参与拍摄的视频。用相机拍摄视频有多种多样的方式，有人愿意视频画面在运动中根据真实情况有抖动（比较有纪实感）、也有人希望通过防抖附件让运动中的视频画面更平稳，少抖动（如三脚架、稳定器等防抖附件）。而两种方式互相有优势，应用在不同的场合，而今天斯莫格小姐姐主要跟大家讨论的是手持相机在没有稳定设备的情况下，如何让视频拍摄画面更平稳？

我们在日常使用相机拍摄视频时，繁琐而又沉重的附件（如三脚架，稳定器等）不一定能随时带在身边，大家都希望设备越简单越好，但是手持拍摄时受呼吸、走动以及环境影响，拍摄到的画面难免产生抖动，本文主要说的是如何缓解和避免这种抖动，注意，是缓解和避免，并且还能让大家有更好地拍摄体验。

方案一，相机+兔笼+阿莱齿轮手柄+监视器

这一套简单的方案，在相机左右两侧各增加一个阿莱齿轮手柄，手持的时候可以把全部手指都放在在手柄上，整个手掌发力均匀，能更好地缓解双手的抖动。

方案二，相机+兔笼+通用型螺纹木质手柄/滑槽侧手柄+监视器+麦克风

这套方案，显得更专业一些，不仅能避免抖动还能大大提升拍摄体验，同时手柄还可以通过前后、左侧、右侧、上下4种调节方式来调节重心和位置，不仅更大限度增强可操作性，还可以减少对体力的消耗。

这两套方案，目前市面上都很少见，大家觉得实用吗？如果觉得还不错，那希望大家以后在没有稳定设备的情况下，可以用这两套方案来解决视频拍摄画面平稳的问题。