这是国外一个摄影网站关于人像摄影打光教程的文章，非常详细、直观。里面的知识对于摄像也很有参考价值，值得收藏。

文章来源：http://www.cambridgeincolour.com/tutorials/portrait-lighting.htm
翻译：王蕊
转载请注明来源影视工业网，感谢！

好的照明条件对于人像摄影至关重要，这一点即使业余摄影人也能区分出来。尽管表面上看起来非常简单，但如何使用灯光得到一张理想的人像却需要非常了解照明技巧。本入门教程论述了最基础的情形：只有一个光源的人像摄影。随后的教程中将讨论多光源摄影，但本文中谈到的原理依然适用。

图片对比：优秀的人像照明和普通的人像照明
拍摄中使用的模型由尼古拉•德切夫（NikolaDechev）提供。

概述：一个主光源
主体照明的主要来源被称为主光源。尽管美化肖像可以使用额外的光，但是主要光源通常可以独立照明。这对于那些人像照明初学者来说是个好消息，意味着他们可以从只用一个光源开始练习。如果决定加入其他光源，这里所学到的原理依然适用。

只有一个特性控制灯光在主体上的表现：光的分布*。尽管一些灯光似乎具有神奇的特性，但是最终也归结于这一点。然而，对于一个特定光源，我们可以将这一个特性分成两个更容易控制的特征。

1，光的方向(Direction)，控制主体上阴影和高光的位置；
2，光的表现尺寸(Apparent Size)，控制这些阴影和高光的外形。

尽管这些特性看起来简单可控，但它们组合在一起却可以创造出一系列不同的效果。如果对光源的感觉不敏锐，照明会变得非常不可控。
*严格来说，光源的白平衡是另一个特征，但本教程中假设使用的光源类似于自然光。

光线尺寸:硬光VS.软光

首先说光源的表现大小，这可能是造成欠佳的人像照明的最常见原因。摄影师将光描述为“硬”或“软”，或者使用“光质”（light quality）这一术语时，他们实际上指的是光的尺寸大小。

凡事过犹而不及，通常软光最有利于人像的表现。鼠标在下面的“硬”和“软”选项上移动，亲自看看不同的选择对人像效果的影响。

从上到下为较硬光 、原始光和较软光的打光效果，建议打开原文链接，移动鼠标就可以查看软硬光的不同效果。

注意为什么把宽光和窄光分别称为“软光”和“硬光”，这是按照他们如何渲染阴影和高光的边缘来区分的。范围大的光源在主体上跨越的角度较大，任何一个特定的区域都有可能得到直射效果，产生柔和的阴影。同样，如果是一个较小的光源，特定的区域内可能有直射或者完全没有直射——产生更深的阴影。同时也要注意随着强光的过渡，光源的尺寸也会发生变化，模型右上方的头发的变化尤为明显。

然而，光照尺寸不只控制大范围的基本色调；同样也决定细节纹理的可见性。在硬光下，毛孔、斑点、皱纹等其他面部细节都变得很明显。硬光也会增强主体皮肤产生刺目的直接反射的可能性。

硬光和软光的细节对比

得到软光的一个很重要的技巧，首先要清楚直射光非常强烈，但是当直射光被反射或者经过其他漫射物体之后，会变得柔和。摄影师会根据这一特点充分利用耀眼的光线。

获得软光的几个建议：

·使用漫射物体。将一个大的半透明物体放在主体与光源之间。这可能会用到灯罩或在阳光直射的窗户上挂上白色床单或窗帘。
·反弹和反射。将主体放在只有反弹或反射光照射的位置。主体可能需要远离敞开的窗户（只要不在直射光线内），或者将闪光灯向邻近的墙壁或天花板。


非常柔和灯光下的肖像

因为使用软光拍摄时，最后光线量会较少，因此一定要留心——可能需要更长的曝光时间或者更加明亮的闪光灯。
另一种极端情况下，光源也可能非常柔和（尽管不太常见）。一些人可能认为阴影处拍摄的照片看起来很单调，比如，在非直射光从各处散落过来的地方拍摄。实际上，这种光范围广，能消除所有的阴影，再比如在雾中或阴暗天气时在户外拍摄。

然而，软光的定义取决于摄影师想要呈现的效果。例如，尽管右边的照片使用了比本教程中其他例子都柔和的光，可还是会有人觉得这是一幅令人满意的迷人肖像。

距离和光线尺寸
这时你可能会有些迷惑：光源的物理尺寸其实并不重要——它相对于主体的实际尺寸更为重要。

近光源也会变得柔和，因为这个光源从一个更广的角度照在主体上——即使光本身没有变化。同样，与它相对的情况也成立：虽然太阳很大，但直射阳光是硬光。由于太阳很远，阳光基本上是从同一个方向照向我们。

远光和近光光照效果对比，建议打开原文链接查看效果

另一方面，移近光源会使它变得更明亮。如果这是主光源，那么肖像的样子可能不太会改变——可以用减少曝光时间或者闪光强度来抵消。然而，如果主体上的光之前是环境光，那么移近一个光源可以降低环境光的影响——因为大部分光会来自同一个方向，这样整体的光线就会有效地变强。

近光源照明下，主体受光更加不均匀，这是因为主体的不同部分离光源相对或近或远。比如，在远距离光源照射下，主体光源远侧部位离光源的距离比近侧多5%；但是当光源移近时， 这一差距可能达到50%——致使物体远侧相对于其他部位较暗。

不过，受光不均匀也可以转化为一种优势。近光源照射可以令主体更加明亮，进而提高主体与背景的对比度。但是另一方面，如果主体与背景原本区分就很明显，这样做就会适得其反。

指导：层次感和伦勃朗式布光
摄影师需要在多种可能相互矛盾的布光考量中达到平衡，才能得到正确的布光方向。通常，布光要表现出两点：

·表现出层次感
·尽可能生动地刻画面部特征。

·层次感。逼真表现肖像的关键在于创造出有层次的外观。然而，除非布光方向正确，否则很难得到层次感。比如，球体非常接近于头部的形状，但是只有灯光从前面靠上的方位照射过来时，球体才会显得立体。

前光、侧光和上侧光效果对比

尽管球体照明可以作为人像照明的简要指导，为达到上述的层次感可以采取多种照明角度。然而，面部照明却远没有这么简单。

·面部特征的表现。除了将头部作为整体来布光，每个面部特征同样也有自己的阴影与高光部分——这些都需要加以考虑，包括避免鼻子投射出较长的阴影而显得较大，或者眼睛下方的阴影显得人物不精神。如果上面的灯光没有准确放置的话，上端照明就会产生这种或那种令人不满意的效果。

可以同时呈现层次感和不错外观的一个经典*方法是：依靠强烈的侧光照明使被摄者脸部的任意一侧呈现出三角形的亮区。这种风格称为“伦勃朗式布光”（Rembrandt lighting），我们把这种形状称为“关键三角区域”。这样就将将照明限制到一个更窄的角度范围内。
注解：使用硬光和表情自然时，三角形区域看得比较清楚。

建议点开原文链接查看各种灯光效果，鼠标移动到上图黑色方框里就会显示该状态下的灯光效果。左侧为是否选择显示“关键三角区域”，右侧文字为灯光位置，比如左右上下。

在上述例子中，由于人物笑容较大，三角形区域看起来更圆。

在上述灯光选项中移动鼠标，将光源离开产生三角照明的光位。除了下部照明，每个选择都可以认为是“前上端”照明——但是关键三角形通常被认为是全方位表现肖像的最佳位置。三角形是衡量优秀人像照明的几个基本原理的指标。

例如，

→当三角形太大（高或宽）时，意味着光源离主体前部较近，从摄像机角度看大多阴影都隐藏起来了，不太可能充分表现出外观的层次感。

→三角形太窄。光源离主体侧方较远，鼻子会因被投射出更长的阴影而显得很大，同时面部还有可能留下大量阴影。不管怎样，这种情况与主要三角形准则关系不大。

→三角形太短。这意味着光源或太高或太低，这样会造成眼睛下部有阴影或者下巴线条处阴影清晰度不高。下部照明通常用于电影中丑角的塑造，或是在讲恐怖故事时创造出一个狰狞的面部表情（在面部下方打闪光）。

始终牢记，由于主体的面部结构和表情不同，面部的三角形区域也会有巨大的差异。因此这个法则只能作为粗略的指导。

*注解：“环形布光”类似于伦勃朗式布光，是另外一种流行（并且更常用的）人像摄影风格，但它不能将鼻子下部的阴影与面部侧面的阴影充分地连在一起——在鼻子下呈现出“环形”对角线阴影。

任何规则都有例外，但通常情况下只要保持关键三角形原则就不会有什么问题。比如，拍摄侧面人像时，只有脸侧面的阴影明显可见时才会使用关键三角形来表现层次感（如左图）。

此外，伦勃朗式布光只是众多照明风格中的一种，况且每个主体都会有些差别。比如，有人想用强侧光照明来突出男性面部的毛发，或者仅照亮半张脸来表现面部的对称性。关键在于如何用光来增强层次感、形状或质地——这取决于个人的艺术创作目的。

显瘦光和显宽光对比

显瘦光和显宽光是两种常见的布光风格。当主体脸部朝向一个角度时采用这两种方式。显瘦光照亮全脸，较暗的一面朝向镜头；显宽光则与之相反，照亮近处的头或脸，受光的部位朝向镜头。随后的教程中会讲到这两种以及其他布光方式。

总结和延伸阅读
总的来说，肖像照明的目的是实现软光效果。软光使主体特征看起来光滑、平缓，皮肤肌理显得柔和。
这时需要使光源的实际尺寸变大。通过三种方法可以实现这一目的：（ⅰ）把光源移近，（ⅱ）增加光源的实际大小，（ⅲ）反射光源或者将光源漫射到其他物体上。

然而，光位的选择比硬光和软光更主观些。尽管如此，有两个照明方向通常都不太可取：从下部照明和从前部照明。从下部照明会令主体显得不自然，从前部照明会破坏肖像的层次感。总之，虽然摄像师都想用漂亮的照明来呈现主体，但每个主体都是独特的并需要我们区别对待。

不考虑上述布光选择，人像摄影的关键首先在于明确艺术创作意图，其次是调整照明设置来达到目的。
继续阅读这一主题，请参见教程第二部分：双光源下的人像摄影：增加辅助光。