笔记 | 带上Z 7II去感受西藏的三月
影叶
资深风光摄影师
知名摄影讲师
大家好，我是摄影师影叶，每年三月，我都会踏上前往西藏的旅程。路线从拉萨开始延伸，穿越林芝，直至波密。正是桃花盛放的时节，娇艳的花朵与泛着银光的巍峨雪山交相辉映，构成镜头下壮观的景象。
我携带着具有高画质表现的尼康Z 7II相机和三款S型大光圈变焦镜头：尼克尔 Z 14-24mm f/2.8 S、尼克尔 Z 24-70mm f/2.8 S以及尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S，得心应手地踏上西藏的拍摄之旅。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S
光圈：f/7.1，快门：1/200秒，感光度：ISO 125
行程的第一站是拉萨。比起作为必拍之地的布达拉宫前的广场，我更青睐拉鲁湿地的独特风光。手持尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S长焦镜头，我站在远处拍摄。前景的湿地与背景的山脉可以巧妙地压缩在一起，画面的前后层次由此凸显。
清晨的侧面光线为这一场景注入了生动的立体感，飞鸟掠出的线影也为这个静态画面增添了几分动感和生机，使得整个画面动静结合，生动立体，活泼玲珑。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S
光圈：f/5，快门：1/5000秒，感光度：ISO 125
林芝的索松村村口的佛掌沙丘形态独特，是照片中不可或缺的前景。我使用尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S长焦镜头，拍摄沙丘的局部细节。
我固定好设备，耐心等待着雪山露出其顶峰的那一刻。当阳光穿透云层，洒落在雪山顶峰时，我迅速按下快门，捕捉下了这一沙丘与雪山相互映衬的壮美瞬间。这个层次丰富、对比强烈的画面，真是令人叹为观止！
除此之外，为了获得更深的景深，我采用了景深合成技术，多次拍摄不同焦段的照片，再进行后期合成，去展现出沙丘的立体感和丰富的纹理细节。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S
光圈：f/8，快门：1/60秒，感光度：ISO 100
在巴松措神湖之畔，我远眺着巍峨的结钦那拉嘎布神山。使用尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S镜头，仔细寻找山口的拍摄角度，可以避开两侧浓重的黑色阴影。
清晨时分，湖面波纹细腻整齐，甚至无需减光镜的辅助，就能捕捉到其中的宁静深邃；晨雾在湖面轻轻缭绕，更是为整个画面增添了虚实相生的意境，仿若置身于一个神秘的灵境。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 14-24mm f/2.8 S
光圈：f/18，快门：1/40秒，感光度：ISO 125
当荣隆巴雪山无疑是波密地区令人心驰神往的拍摄地点之一，我欣喜于用尼克尔 Z 14-24mm f/2.8 S捕捉下了这样的壮美场景：古老的木桥静静地伫立在河面之上，成为画面的绝佳前景；站在铁索桥上，眺望远天的雪山，蜿蜒的山谷与雪山相连，无限壮观。
镜头的宽广视角使得画面的空间透视感极强，仿佛能够将观者带入那片辽阔天地。而尼康Z 7II机身的强大宽容度，让我在后期处理时能够提亮画面，更是保留住许多的细节。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 14-24mm f/2.8 S
光圈：f/11，快门：1/30秒，感光度：ISO 64
在当荣隆巴雪山脚下的山谷中，我用尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S镜头专注于捕捉山谷的局部细节。当日出时刻到来，阳光斜斜地射入山谷，为这片静谧之地带来了生机与活力。
在光线的映照下，山谷呈现出丰富的明暗层次，仿佛是一幅精心绘制的画卷。溪水在山谷中潺潺流淌，清澈的水面反射出阳光的金黄色，与周围岩石的冷色调形成了鲜明的对比。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S
光圈：f/6.3，快门：1/320秒，感光度：ISO 100
日出时刻，当荣隆巴雪山的主峰被云雾轻轻缭绕。金色的阳光透过云层，洒落在山巅之上，使得云层仿佛被染上了金色的光晕，犹如跳动的火苗在山顶熊熊燃烧。
使用尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S镜头的200mm端，可以精准地捕捉山峰的每一个细节。镜头下的山峰，轮廓分明，纹理清晰，仿佛就在眼前。而那金色的光芒与云雾的缭绕，更是为整个画面增添了一抹神秘而壮丽的气息。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S
光圈：f/5，快门：1/5000秒，感光度：ISO 125
三月的西藏，最令人陶醉的莫过于那以桃花为前景的雪山景观。站在桃花村远眺，恰拉嘎布雪山映入眼帘，其独特之处在于整座山都被皑皑白雪覆盖，雪线极低，山形犹如一个周正的等边三角形，显得尤为壮观。
我运用尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S长焦镜头，巧妙地将桃花与雪山压缩成纵向的层次，画面既有近处的娇艳桃花，又有远处的巍峨雪山，层次分明。长焦端的色彩表现同样出色，桃花的粉红与雪山的洁白相互映衬，色彩对比鲜明，更添画面的生动与活力。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S
光圈：f/6.3，快门：1/80秒，感光度：ISO 250
当云雾缭绕时，正是拍摄局部风光的绝佳时机。这时的雪山并未完全露出真容，且蓝天也暂时隐去。我选择使用长焦镜头，适当虚化背景，用环境表达整体的氛围。
在这种拍摄方法中，我有意寻找一些枝叶茂密的桃花树，其中粉色的桃花尤为迷人。当桃花在云雾笼罩的蓝色背景中若隐若现时，它们的色彩与背景形成了鲜明的对比，更加凸显桃花的娇艳与柔美。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S
光圈：f/11，快门：1/40秒，感光度：ISO 100
金珠隆巴雪山，在晨光的照耀下，显得尤为壮观。前景的草甸翠绿欲滴，与山坡上茂密的树林形成了鲜明的层次对比。各部分的色彩也在这晨曦下显得尤为清澈逼真，草甸的绿、树林的深、雪山的白，都仿佛被精心调配过一般，和谐而生动。
为了更好地展现这一场景的纵向层次，我选择了竖构图的方式，将画面从下到上依次展开，使得每一个层次都得到了充分地展现。同时，我也特别注意避开了两侧的杂物，确保画面的简洁与纯净。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 24-70mm f/2.8 S
光圈：f/7.1，快门：1/4秒，感光度：ISO 80
这个场景是我旅途中一次偶然的发现，我甚至不知道这里的地名，显得尤为珍贵和惊喜。那天清晨，天空飘着细雨，云层低垂，几乎遮挡住了所有的光线。然而，就在回酒店的路上，天气突然发生了转变。云层渐渐散开，阳光洒落在大地上，照亮了树木和溪水。那一刻，树木的翠绿与溪水的清澈在阳光的映照下显得格外透亮，呈现出一种迷人的青色。
更值得一提的是，半山腰处的云带如同天然的分割线，将画面分割成不同的层次，使得整个场景更具立体感和空间感。我静静地站在那里，欣赏着这一大自然的杰作，心中充满了震撼与感动。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 24-70mm f/2.8 S
光圈：f/14，快门：1/100秒，感光度：ISO 125
在波密盔甲山，我精心选取溪水作为画面的引导线，使其像一条自然的纽带，优雅地引导观者的视线穿越画面，直抵远处的盔甲山。为了充分展现溪水的流动与延伸感，我特地选用了尼克尔 Z 24-70mm f/2.8 S镜头。
这款镜头的宽广视野让我能够轻松地将更多的前景元素纳入画面，如溪边的绿植、错落有致的石头，以及那波光粼粼的水面，它们共同构建了一幅层次丰富、生动鲜活的画面。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S
光圈：f/6.3，快门：1/2000秒，感光度：ISO 250
尼康Z 7II机身的高像素特性，使得我能够捕捉到细腻的画面细节。这不仅保证了原始图像的清晰度，还为后续的二次构图提供了便利。通过裁剪和调整，我能够轻松地从原始图像中提炼出最具表现力的部分，进一步增强作品的视觉冲击力和艺术感。
尼康Z 7II，尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S
光圈：f/6.3，快门：1/1600秒，感光度：ISO 250
在长焦端的表现上，尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S无疑是我这次拍摄中的得力助手。它的锐度高，能够精确捕捉远距离的细节，让画面中的每一个元素都清晰可见。同时，这款镜头的色彩还原也非常出色，能够真实还原西藏大自然的丰富色彩，使得画面更加生动、鲜艳。长焦风光的效果尤为出色，雪山与湖泊都能以清晰、细腻的画面呈现。
而尼克尔 Z 14-24mm f/2.8 S和尼克尔 Z 24-70mm f/2.8 S则是我拍摄广角大场景的首选。其宽广的视角能够容纳更多的画面内容，使得大场景的展现更加震撼人心。
经过这次西藏之行，我深刻感受到了尼康Z 7II机身搭配尼克尔 Z 14-24mm f/2.8 S、尼克尔 Z 24-70mm f/2.8 S和尼克尔 Z 70-200mm f/2.8 VR S镜头组合的强大实力与多功能性。能够覆盖从14mm到200mm的焦段，为我提供了无与伦比的拍摄体验，让我够轻松应对多种拍摄场景，创造了许多珍贵的旅行记忆。