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小编拍摄了一小段素材 2048x864，148帧，附在本圈文档里。
用这种方法的时候画面需用三脚架拍摄。
1.首先要有一段你想添加特效的素材，添加到时间线上
2.把它复制粘贴在正上方
3.选择你喜欢的一帧，按快捷键shift+H 截取静帧
4.把静帧拉长，并把静帧发生之前的部分截掉
5.在右上角的控制台中，在复合一选项中，调整混合模式（本素材选用的是亮化，视频中小哥选用的是暗化），跟主体和背景之间的明暗关系相关。
6.如果想要更多静帧，重复上面步骤。最后把所有的片段变成复合片段。
7.用关键帧增加画面动感！
8.创造路径，大功告成
视频在此